大家有没有一种经历，就是在自己遇到困难、遇到挫折的时候，经常会对自己进行一种自我批评，严重的甚至还会因为心中的自我批评对自己日常的工作生活都造成影响。

其实在我们内心中，在自己骂自己的时候，这其实可以算只是我们自身潜意识里对自己的一种交代。（意思大概就是，我知道我很差劲了，我已经自己骂自己了，你们都满意了吧。）

在前面的一篇文章小编和大家说过，自己其实在去年下半年遇到了蛮多的问题。那时候因为身体上的疲惫与工作上各种问题的出现，严重的时候自己其实也是陷入 了一种自我攻击的状态之中，不过还好小编的自我调节能力还算是可以，在短时间内也是逐渐的调整过来。

记得当时还是朋友的一句话帮助了自己，他说：“不要想着一下子去解决所有问题，这是不现实的，要先去接受现状，再对现状中的问题逐个击破”。

你要知道当你解决掉一个又一个的难题之后，你就会对自己的信任多一分，在解决的问题越来越多之后，你会对自己重拾信任，你会更加的相信你自己。

大家的生活其实很多都是会根据心中的信念走的，所以你不相信自己，觉得自己无用就会导致潜意识里对自己产生这样的想法，长期下去就会认为自己就是一个无用的人，我只能做这些事情，其它的事情我没有能力去做，自己逐渐就会真的成为一个无用之人。

所以这里告诉大家自我攻击的这种意识千万不要长时间的去使用。这种自我逃避的意识持续的时间越长，自己越容易陷入其中，从而对自身产生不可逆的伤害。

在大家的生活与工作当中，能够做到一帆风顺基本是不可能的事情，总是会有着一些问题出现，总会有着一些障碍阻碍着我们前进。

像我们公司的销售，他们在完成业绩的过程中也不是想完成多少就可以完成多少，他们需要去开发客户，去不厌其烦的的与客户沟通，去和难缠的客户心平气和的沟通解决问题，时间可以说除了家庭就在与客户的沟通之上。

像我司的数码印花技术，市场还未完全快速发展起来之前就已经引进，高端设备的引进对于公司的压力是很大的。引进数码印花技术到底对还是错？没有客户的阶段该如何度过？应该如何去开发出数码印花的客户呢？数码印花市场会爆起来吗？

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这些其实在当时都是有着很多的疑问，大家会怀疑自身也会自我攻击，这样的情况下大家适当的自我攻击是可以的，适当的给自己一种自我保护，不过切记一定一定要在短时间将自己给“拯救”出来。

这里送大家一句话：“首先是平安喜乐，其次都是其次”。